Fitter, sterker, meer energie

Groepslessen & Personal Training Delfgauw, Delft en omgeving

Herken jij jezelf hier in?

Zonder energie uit bed?

Heb je het idee dat je elk jaar weer een stukje moeilijker je bed uitkomt en al moe bent voordat de dag begint?

Resultaat bij OX

Word weer wakker met energie, een sterker lichaam en het gevoel dat je de dag aankunt, ook na drukke werkdagen en lange avonden.

Moeite met motivatie?

Je neemt je steeds voor om weer te beginnen, maar na een paar weken zakt het in en ben je terug bij af.

Resultaat bij OX

Train met een coach privé en in een kleine groep die je elke week verwacht, je uitdaagt en je helpt om het deze keer wél vol te houden.

Geen tijd?

Je agenda staat vol met werk, gezin en sociale afspraken. Sporten schiet er als eerste bij in, hoe goed je het ook plant.

Resultaat bij OX

Korte, effectieve trainingen die in je week passen. Duidelijke afspraken in de agenda zodat jouw beweeg moment weer een vaste prik wordt in plaats van een optie.

Geplaatst op Google Google
Thimo Hoogendoorn profile picture
Thimo Hoogendoorn
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat Zahir voor mij onderscheidt, is niet alleen zijn kennis, maar vooral de manier waarop hij die weet over te brengen. Hij legt helder uit hoe je lichaam werkt, welke spieren je traint en waarom bepaalde keuzes belangrijk zijn. Daardoor train je niet alleen beter, maar begrijp je ook echt wat je doet. De kennis die ik bij hem heb opgedaan, blijft me de rest van mijn sportleven bij. Een aanrader voor iedereen die serieus met sporten aan de slag wil.
Geplaatst op Google Google
Sandra Mac Donald profile picture
Sandra Mac Donald
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Bij OX Personal Training & Coaching ervaar ik zeer positief de professionele begeleiding waardoor het me nog meer motiveert te trainen Het meedenken en begeleiden naar mijn doel en attent zijn 😀
Geplaatst op Google Google
Alexander van Aalst profile picture
Alexander van Aalst
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Zahir en zijn team zijn heel professioneel training is naast goed ook gezellig je leert veel en ik ben blij dat ik na een jaar twijfelen toch de keuze heb gemaakt hier te trainen Ga zo door Zahir
Geplaatst op Google Google
Deniz Cinar profile picture
Deniz Cinar
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Vanochtend weer lekker getraind. Zahir is een top gozer maar dat wil niet zeggen dat ik hem tijdens de trainingen wel een beetje Haat😜 ga zo door 👊
Geplaatst op Google Google
Leonie Fransen profile picture
Leonie Fransen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Professionals! Kleinschalige studio met deskundige trainers en een fijne sfeer waar iedereen zich welkom zal voelen.
Geplaatst op Google Google
R. Bruggeman profile picture
R. Bruggeman
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een proef traject gedaan en Zahir en team staan echt voor je klaar en begeleiden je op een fijne en professionele manier.
Geplaatst op Google Google
Sofia profile picture
Sofia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Dit is de perfecte plek als je op zoek bent naar de juiste motivatie, en vooral naar veel persoonlijke aandacht en gericht trainen. Er wordt echt met je goed gekeken wat je persoonlijke doelen zijn en alle trainingen en plannen worden daarop gericht. Echt aan te raden als je niet zomaar wil gaan trainen in de sportschool zonder te weten wat je aan het doen bent en een motiverende en gezellige sfeer zoekt!
Geplaatst op Google Google
Bianca Vos profile picture
Bianca Vos
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Heb een jaar lang getraind bij OX, wat een top ervaring. Na m’n zwangerschap klaar om me weer fit te voelen zonder dat ik elke keer weer blessures opliep. Zahir is zeer kundig en toegankelijk wat het trainen, naast dat het lekker pittig was, ook gezellig maakte. Zowel de peronal training als de groepslessen zijn zeer aan te raden. Alles op je eigen niveau en op je eigen tempo. Dank voor afgelopen jaar en heel veel succes met het verder opbouwen van OX!
Geplaatst op Google Google
Linda Kerkdijk profile picture
Linda Kerkdijk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Na een paar weken personal training en groepstraining merk ik al een groot verschil in mijn benen. Ik had last van snel verzuring in bovenbenen maar dit is bijna helemaal weg. Heel fijn dat er tijd en uitleg wordt genomen voor de oefeningen. Begeleiding is top!
Geplaatst op Google Google
Michael Van Mullem profile picture
Michael Van Mullem
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Bij OX leer je op de juiste manier efficiënt en gecontroleerd met jouw lichaam en gewichten om te gaan. Een hele andere kijk op trainen. Je ziet hierin snel progressie van je houding en toename van kracht. Zahir staat je continue bij en blijft je gemotiveerd en scherp houden. Een half uur PT voelt hierdoor aan als een uur, moe en voldaan!! Elke week kijk ik weer uit naar de volgende sessie. #OX ON TOP!!

Win een GRATIS groepsles!

Verdien 3 punten en je wint een gratis groepsles bij OX!


7 Weken Fit voor Vrouwen

21 Dagen Try Out Deal

“Dit Keer Echt” Programma

Twijfel je nog? Deze mensen deden dat ook (ooit).

Videogetuigenis van Michelle en Daan – OX Personal Training

Vorige week zei je ook: "Aah dat komt volgende week wel." Deze tijd heb je nog om deze week wél echt te beginnen

Laat je gegevens achter en we nemen snel contact met je op!

Als het niet uitmaakt hoef je deze niet in te vullen

Naar jouw doelstelling toewerken met een glimlach

Bij OX draait het om een gerichte aanpak die jou fysiek en mentaal sterker maakt. Denk aan gepersonaliseerde krachttraining, cardio-optimalisatie en een voedingsplan dat past bij jouw unieke behoeften.

Ons doel? Jou precies zo laten trainen als nodig is zodat jij je doelstellingen behaalt, terwijl je na elke training wel de deur uitloopt met een goed gevoel.

Waarbij je tegen jezelf kan zeggen: “Ik heb het toch weer gedaan vandaag.”

Stel je voor dat je weer vol energie je dag begint. Je voelt je sterker, scherper en fitter dan ooit.

Dit vertaalt zich naar elk aspect van je leven: je presteert beter op je werk, je bent meer aanwezig in je privéleven en je hebt de kracht om elke uitdaging aan te gaan. Dit is niet alleen een fit lichaam, het is een fit leven.

Ben je klaar om weer de controle te krijgen over jouw lichaam?

Plan vandaag nog een vrijblijvende intake in en ontdek hoe wij samen jouw doelen bereiken.

1 op 1 PT

Persoonlijke aandacht

1 op 2 PT

Gezellig samen sporten

Small Group Training

In een groep werken aan je eigen doelstelling